Description

La nutrition fait partie intégrante de la vie d’un combattant.

Il est d’ailleurs aujourd’hui impensable de se passer d’un spécialiste pour quiconque aspire accéder au plus haut niveau. L’alimentation est un facteur clé dans la performance, aussi bien dans son impact sur les entraînements quotidiens, la prévention de blessures, mais aussi son rôle crucial concernant la perte de poids avant combat.

Dans ce premier volume « Spécial Ramadan » nous répondons à la question fréquemment posée chaque année: « Comment se nourrir efficacement lorsque l’on pratique une activité physique en période de jeûne intermittent, notamment le jeûne du mois de Ramadan ? »

Découvrez tout cela avec CÉCILE GIORNELLI spécialiste reconnue de la nutrition des sports de combat et CHEF HACENE au cours d’une Masterclass ou se mêlent science et plaisir des sens.